Obesitas (Kelebihan Berat Badan)

Resiko Tinggi Karena Penurunan Berat Badan 

Yang Terlalu Cepat

• Fenomena Yo Yo                                                               
• Metabolisme menurun
• Respon imun melemah
• Siklus menstruasi tidak teratur
• Rambut rontok,  kulit kusam

 Apakah berat badan Anda dalam batas yang sehat ?

Indeks Massa tubuh atau Body Mass Index (BMI)

Anda dapat menghitung BMI anda dan menetapkan apakah berat badan Anda dalam

batas yang sehat. Seseorang dengan BMI diatas 23 dianggap kelebihan berat badan.

BMI   =               Berat badan (kiogram)                         

         (Tinggi Badan (meter) x (Tinggi badan (meter)          

Klasifikasi                              BMI (Untuk Dewasa) 

Berat badan kurang                 dibawah 18,5

Berat badan sehat                   18,5 - < 22,9

Kelebihan berat badan             23 - < 27,4 

Obesitas                                 27,5 keatas 

       sumber : World Health Organisation

• Secara umum, terdapat lebih dari 1 milyar orang dewasa mengalami kelebihan berat badan.
• Paling  tidak sekitar 300 juta orang dewasa di seluruh dunia mengalami obesitas.
• lebih dari  50% populasi di dunia tidak sadar bahwa mereka obesitas. Dengan demikian, mereka sering mengabaikan isu kesehatan yang berkaitan dengan obesitas.
  

Mitos dan Fakta Tentang Penghilangan Lemak

1. Hilangnya lemak tidak sama dengan turunnya berat badan. Kita harus mengukur jumlah lemak dalam tubuh seseorang, bukan hanya dengan melihat berat badannya
2. Turunnya berat badan mungkin hanya merupakan hilangnya cairan atau berkurangnya otot dalam tubuh Anda.
3. Turunnya lemak dengan singkat mungkin bukan cara yang paling efektif dan aman. Cara yang sehat adalah dengan menurunkan 0,5 - 1 kg per minggu.

Metode Pengelolaan Berat Badan Saat ini

Obat-obat pelangsing    

Keterangan                     Apa yang dilakukan                      Efek Samping

Efedrin                        Mengendalikan keinginan makan         Insomnia, sembelit, halusinasi

                                  dan  mengemil   

Diuresis                       Hilangnya air hanya menyebabkan        Nausea, dizziness, tekanan darah rendah

                                          turunnya berat badan sementara

Pil-pil pelangsing          Penghambat lipase                                  Diare, kembung  

Diet

Keterangan                           Apa yang dilakukan                                Efek Samping

Atkin's Diet                 Hanya mengkonsumsi daging dan tidak      Menambah beban ginjal. Dapat

                                         mengkonsumsi karbohidrat                   menyebabkan kejang atau osteoporosis

Puasa                         Menghilangkan air dari tubuh      Menghilangkan massa otot dengan cepat.Dapat 

                                                                                         mengakibatkan jantung berdebar,lemah bahkan 

                                                                                             kematian

Makanan rendah kalori  Hasil efektif hanya dalam masa  Dalam jangka panjang dapat menyebabkan

                                           yang singkat                             kurang gizi 

 

Pembedahan

Keterangan                    Hasil                                              Efek Samping

Sedot Lemak               Prosedur yang mengurangi lemak yang tidak   Kemungkinan dapat bertambahnya 

                                         dibutuhkan pada bagian-bagian tertentu,        berat badan kembali

                                         termasuk perut, pinggul, bokong dan paha

                                         BIAYA : bervariasi, tergantung ahli bedah.

                                         Berkisar   Rp.15.000.000 higga Rp.25.000.000

                                         per bagian.

Prosedur Restriktif Lambung  Mengurangi ukuran perut    Metode restriktif semacam ini, dapat
                                                    sebanyak15-30%                 menimbulkan masalah pencernaan dan absorpsi

                                                                          di masa datang.

Lain - lain

Keterangan                    Hasil                                              Efek Samping

Sauna, mandi uap         Menghilangkan air sementara       Berat badan bertambah kembali setelah air
                                                                                             kembali kedalam tubuh

Pakaian khusus pelangsing Meningkatkan suhu tubuh Anda,   Berat badan bertambah kembali setelah air
                                              berkeringat                                  kembali kedalam tubuh

Akupuntur, Accupressure  Mengontrol selera makan            Sekali berhenti pengobatan, selera makan 
                                                                                               kembali seperti biasa 

Krim Pelangsing             Pelembab untuk pemijatan           Hasilnya bervariasi